FIT & STRONG
BETTER TOGETHER
präsentiert von der Österreichischen Gesundheitskasse
FIT & STRONG: CHALLENGE YOURSELF
Coole Fitnessübungen und Workouts, leckere Kochvideos und Rezepte und Videos aus den vergangenen Jahren findest du hier!
Passend zu unserem Motto #ChallengeYourself stellte sich Nadine im ersten Video einer für sie ganz neuen Herausforderung.
#ChallengeYourself: Indoor Workout mit Nadine
Puuki zeigt euch ein paar sportliche Übungen mit denen ihr euch zu Hause fit halten könnt. Davor und danach gibt's eine Runde Brawl Stars!
#ChallengeYourself: Fitnessübungen für zu Hause
Für ihr zweites Video war Nadine gemeinsam mit Lea im Trendsportzentrum im Prater und hat dort verschiedene Trendsportarten ausprobiert.
#ChallengeYourself: Neue Sportarten, neue Herausforderungen
Wem sagt Kongenitaler Hyperinsulinisumus etwas? Oder wann habt ihr das letzte Mal mit Freunden die Duchenne-Muskeldystrophie gesprochen?
Ali hat für uns mit Jugendlichen, die sich tagtäglich großen Herausforderungen stellen, darüber gesprochen wie das ist, wenn man Challenges zu meistern hat, von denen die meisten uns noch nie etwas gehört haben.
#ChallengeYourself: Besondere Herausforderungen
Für unser letztes Video hat Nadine gemeinsam mit zwei Zuseherinnen einen Kochkurs bei Haya Molcho absolviert. Gemeinsam haben sie drei gesunde israelische Gerichte gezaubert und auch sonst einiges über das Kochen gelernt.
Das Rezept für die Süßkartoffel aus dem Ofen findet ihr weiter unten.
#ChallengeYourself: 3 gesunde Gerichte zum Nachkochen
FIT & STRONG: Die große Challenge
Auf der Donauinsel stellten sich die Teams von Nadine, Puuki und Ali zum Abschluss drei coolen Challenges, die sie ganz schön herausforderten. Nach einem tollen Tag mit viel Bewegung, Sport und Spaß setzte sich #TeamNadine gegen die anderen beiden Teams durch. letztendlich konnten sich aber alle TeilnehmerInnen zu den Gewinnern zählen.
Gesunde Rezepte zum Nachkochen!
Wieder mal keine Ideen, was du kochen sollst?
Hier gibt's ein paar einfache, gesunde Rezepte zum Nachkochen?
Fitnessübungen für zu hause
Mit diesen einfachen Übungen kannst du dich Zuhause fit halten!
FIT & STRONG ist eine Kampagne der österreichischen Gesundheitskasse bei der sich heuer alles um mentale Gesundheit dreht.
BETTER TOGETHER
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